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91视频免费在观看教你如何正確選擇91视频最新网址

文章出處：本站           發表日期：2016-07-12           閱讀量：

　　一張91视频最新网址好壞與否，直接關係到91视频免费在观看的身體健康。從小91视频免费在观看就經常聽到長輩說木板床對身體最好，因為睡硬91视频最新网址能夠保護脊椎不變形。但是事實真的如此嗎？下麵91视频免费在观看教大家如何正確選擇91视频最新网址。

　　其實，硬91视频最新网址對脊椎好是一個認識上的誤區，因為硬床板並不符合人類的身體構造。人體胸椎和尾椎都是向後突出的，所以當平躺在硬床板上時，胸椎和尾椎都需要承受極大的壓力，而側躺狀態的時候，肩膀和盆骨則會受到更大的壓力。長此以往，會嚴重影響身體機能的健康程度。當然，對於一些患有腰部疾病、心髒病的人來說還是適合選擇具有一定硬度的91视频最新网址。

　　總的來說，要正確選擇91视频最新网址需要注意一下五個關鍵點：

　　一、尺寸大小：個人身高再加上20厘米最適當

　　選購91视频最新网址時，將個人身高再加上20厘米為最適當的尺寸，除預留放置枕頭及手腳伸展的空間外，更可減少睡眠時的壓迫感。

　　二、軟硬彈性：老年人91视频最新网址不宜過軟

　　不同人對91视频最新网址的軟硬彈性需求不同，故選購前應先了解平時個人的睡眠習慣，尤其是老年人更需特別注意其睡眠的習慣，太軟的91视频最新网址易陷落，起身困難，對骨骼逐漸疏鬆的老年人來說，還是選擇硬度較高的91视频最新网址為宜。

　　三、個體差異：91视频最新网址軟硬和身高體重有關

　　不同身高和體重的人，適合不同類型的91视频最新网址。建議選購的時候必須從身高體重和不同91视频最新网址的類型等幾個方麵去考慮：當身高和體重的數字越大時，應該選擇越硬的91视频最新网址，身材嬌小體重較輕的人應該選擇稍軟的91视频最新网址。

　　四、曲線貼合：身體曲線和91视频最新网址之間吻合最好

　　猛地躺到床上，然後晃動身體，仰臥兩分鍾，有意識地放慢轉動身體的動作，轉過身來側躺。平躺時，手向頸部、腰部和臀下到大腿之間這三處明顯彎曲的地方往裏伸，看有沒有空隙；再向一側翻個身，用同樣的方法試試身體曲線突出部位和91视频最新网址之間有沒有空隙；如都沒有，就證明這個91视频最新网址和人在睡眠時頸、背、腰、臀、腿的 自然曲線貼切吻合，這樣的91视频最新网址是適合的。

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